【送料無料】動きが脳を変える 活力と変化を生みだすニューロ・ムーブメント Anat Baniel Method／アナット・バニエル／瀬戸典子／伊藤夏子

著者アナット・バニエル(著) 瀬戸典子(訳) 伊藤夏子(訳)出版社太郎次郎社エディタス発行日2018年08月ISBN9784811808314ページ数205Pキーワード健康 うごきがのうおかえるかつりよくと ウゴキガノウオカエルカツリヨクト ばにえる あなつと BANIE バニエル アナツト BANIE9784811808314内容紹介あなたが変化できる力は、想像よりはるかに大きい──穏やかな動きで脳を目覚めさせる、ニューロ・ムーブメント入門。

心身に強さとしなやかさを。

明晰な思考と鮮やかな感覚を。

指揮者・演奏家・スポーツトレーナーも実践する「脳の可塑性」を引きだすメソッドを日本初公開！基本的な身体の動きとそこへの意識の向け方で、いくつになっても新しい神経回路はつくられる。

低調感を払拭し、活力へとつなげるためのレッスンを豊富なイラストとともに。

●本書は、素晴らしい結果を生みだす脳の可塑性にアクセスする方法を教えてくれる。

──ノーマン・ドイジ（『脳はいかに治癒をもたらすか』著者、精神科医）●これはあなたの能力を向上させるための、強力で実践的な戦略だ。

──マイケル・マーゼニック（脳科学者、UCSF名誉教授）●私が脳卒中から生還したときに用いた方法と同じ原理を、アナットは応用している。

彼女は動きと脳の変化を熟知している。

──ジル・ボルト・テイラー（『奇跡の脳』著者、脳科学者）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次活力と若々しさと/動きに注意を向ける—脳に新しい回路を/学びのスイッチをオンにする—新しい世界への扉/力をぬいてわずかな違いに気づく—微かな力で/バリエーションをとりいれる—豊かな可能性/ゆっくりの力を知る—脳の注意をひく/内なる熱狂をよびさます—小さなことが大きな変化に/目標設定はゆるやかに—不可能を可能にするために/夢をみる力、想像する力—あなたの人生を創る/気づいているということ—自己を観察する